SejakPragmatic Play menjadi sangat populer, ada banyak slot demo praktis yang dibagikan di internet saat ini. Jadi, sebelum Anda memutuskan untuk bermain dengan uang sungguhan, Anda dapat membuka akun slot demo yang praktis dan mempelajari cara bermain mode slot online. Perhatikan mode permainan slot. ISTILAHTENDANGAN. Kickoff: awal dimulainya sebuah pertandingan pertandingan. Pinalti: Tendangan pinalti dilakukan ketika terjadi pelanggaran di garis pinalti. Sementara adu pinalti biasanya juga dilakukan setelah pertandingan berakhir imbang dan telah melalui babak extra time, biasanya dilakukan oleh 5 orang penendang dari masing-masing tim.. Goal kick: f Lakukan permainan itu dengan sungguh-sungguh sambil menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin. b. Rancangan Taktik dan Strategi Pertahanan dalam Permainan Bulutangkis. Pada sub-bab sebelumnya kalian sudah dapat menganalisis dan mengidentifikasi berbagai taktik dan strategi pertahanan dalam permainan bulutangkis Taktiksepertibola besar lain seperti sepak bola dan bola voli?apakah yang digunakan pada permainan bola basket atau permainan. Kata KunciKata Kunci Kata KunciKata Kunci Kata Kunci 2 4Formasi 4 - 2 - 4 Formasi 4 - 2 - 4Formasi 4 - 2 - 4 belakang untuk menjaga daerah pertahanan, dua 4 - 2 ini memiliki kelebihan dan kekurangan.terlibat Tuliskankelebihan dan kekurangan dari :A. Pemain pemukul tidak dapat memukul bola sebanyak tiga kali, dan cachter dapat menangkap bola yang Peraturan Khusus. apa yang dimaksud dengan permainan bola voli dan sebutkan teknik dasarnya jelaskan; melemparkan bola pantul dalam permainan bola basket disebut dengan istilah; mengapa ada pasukan 1 pergelangan kaki yang akan digunakan mengumpan bola diputar keluar dan dikunci. 2. tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang lalu ayun k e depan ke arah bola. 3. perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola. pernyataan di atas merupakan gerakan menendang bola dengan kaki bagian Tpyt. JAKARTA - Pola pertahanan zone defence dalam bola basket merupakan salah satu strategi yang paling populer pada olahraga ini. Bola basket merupakan pertandingan yang memiliki konsep menyerang dan bertahan. Upaya dalam bertahan ada berbagai macam, salah satunya yang sering diterapkan yaitu zone FIBA, zone defence adalah upaya seorang pemain mempertahankan wilayah lapangan serta anggota tim lawan yang berada di area tertentu. Strategi bertahan ini terfokus pada penguasaan area dekat ring, dengan begitu lawan akan kesulitan melakukan shoot di dekat ring. Baca Juga Penasaran dengan pola pertahanan zone defence dalam bola basket? Berikut informasinya telah sportstars rangkum dari berbagai sumber; Pola Pertahanan Zone Defence dalam Bola Basket Pola Pertahanan Zone Defence 3-2 Pola ini digunakan untuk menutup wing area sekaligus mengurangi agresivitas inside forward. Karena area samping sudah dikuasai membuat pemain lawan melakukan shoot yang kurang akurat karena dari jarak dan sudut yang tidak tepat. Baca Juga Tipe defense ini baik untuk meredam lawan yang memiliki backcourt dengan kemampuan shooting yang bagus serta mencegah second chance karena rebound. Pola Pertahanan Zone Defence 2-3 Strategi tipe ini sangat umum digunakan dalam kompetisi basket di amerika serikat, tujuan utamanya yakni untuk meredam agresivitas forward lawan. Baca Juga Seringkali pemain Center dan PF lawan memaksa masuk ke paint area untuk mendapatkan point atau drawing foul. Dengan menggunakan strategi ini, defender dapat menutup gerak dan jalur passingnya. Pola Pertahanan Zone Defence 1-2-2 Pola pertahanan ini merupakan salah satu perkembangan dari zone defense 3-2. Perbedaannya, pemain di posisi 1 memiliki area yang lebih tinggi dan aktif untuk melakukan pressing terhadap ball handler 2 pemain di belakangnya yang akan mengikuti pola yang terbentuk. Umumnya formasi ini akan sangat berguna untuk tim yang suka bermain cepat dan melakukan fastbreak. Pola Pertahanan Zone Defence 1-3-1 Zone defence ini memanfaatkan luas area untuk menutup gerakan terhadap setiap posisi pemain lawan di terisinya semua area, lawan akan kebingungan dalam melakukan penetrasi ataupun umpan-umpan pendek. Strategi ini untuk mengantisipasi tim lawan dengan shooter yang akurat sehingga ia kesulitan untuk melakukan shoot. Keuntungan Pola Pertahanan Zone Defence Berikut keuntungan pola pertahanan zone defence Mengantisipasi passing-passing pendek antar pemain lawan Efektif untuk menekan lawan agar pemain lawan membuat kesalahan. Zone defence berguna untuk meredam kemampuan pemain kunci lawan yang andal menggiring bola dribbling dan andal dalam shoot. Demikian informasi mengenai pola pertahanan zone defence dalam bola basket. Semoga dapat menambah wawasan bagi pembaca semua. Editor Hafid FuadFollow Berita Sportstars di Google News Berikut ini adalah kelebihan dan kelemahan daerah pertahanan dalam Permainan Bola basket, yaitu 1. Kelebihan daerah pertahanan dalam Permainan Bola Sangat baik untuk melawan tim yang lemah dalam mengolah Sangat baik untuk melawan tim yang menggunakan penyerangan Merliatikan penyerangan penembak dengan Menghindari kesalahan Sangat baik,untuk melawan penyerangan dengan menggunakan pemain penggiring yang Sangat baik untuk melawan pemotong-pemotong yang Kelemahan daerah pertahanan dalam Permainan Bola Bila lawan rnenggunakan serangan Bila lawan terampil oper-mengoper dengan Bila lawan menembak dari jarak jauh dengan Perhatian setiap pemain terpecah terhadap dua pemain lawan atau Ada daerah-daerah lemah tidak terjaga .Sumber Internet di " ".Semoga membantu. Bola basket pertama kali diciptakan oleh Dr. James A. Naismith di Amerika Serikat pada tahun 1891. Sejak itu, olahraga ini terus mengalami perkembangan hingga menjadi bentuk modernnya seperti sekarang. Bermain bola basket dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Mulai dari memperkuat tulang dan otot, mengatasi stres, hingga menjaga kestabilan tubuh. Ditambah lagi, olahraga ini dapat dimainkan oleh setiap kalangan usia. Tujuan permainan bola basket Tujuan permainan bola basket adalah mencetak angka sebanyak-banyaknya Bola basket adalah salah satu cabang olahraga yang masuk sebagai permainan bola besar dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masingnya berisi 5 orang. Basket dimainkan dalam empat kuarter dan tim yang paling banyak memasukkan bola ke keranjang lawan akan keluar sebagai pemenang. Melihat pengertian tersebut, bisa diketahui bahwa tujuan permainan bola basket yang utama adalah mencetak angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dan berusaha mencegah tim lawan mencetak angka. Sementara itu, tujuan permainan bola basket yang lain bisa berbeda-beda, tergantung pemain. Ada yang bermain basket karena tujuan pembelajaran, ada pula yang bermain dengan tujuan kesehatan dan bahkan kesenangan. Bermain bola basket sendiri bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, olahraga ini juga bisa melatih mental. Baca Juga Istilah dalam Permainan Bola Basket dan Artinya Manfaat bermain bola basket untuk kesehatan fisik dan mental Manfaat bermain basket untuk kesehatan sangat melimpah Bermain basket, baik itu saat shooting, dribble, maupun pivot melibatkan gerakan cepat untuk menyerang dan bertahan. Dari gerakan-gerakan inilah Anda bisa mendapatkan manfaat bermain basket untuk kesehatan. 1. Memperkuat ketahanan otot Bermain basket membutuhkan kecepatan, stamina, dan kekuatan. Setiap pemainnya dituntut untuk bergerak cepat. Dalam setiap gerakannya, olahraga ini juga membutuhkan ketahanan otot. Jadi tidak heran kalau ketahanan otot dapat meningkat saat bermain basket. Ditambah lagi, stamina dan performa fisik tubuh bisa mendapatkan manfaat yang sama jika Anda rutin bermain basket. 2. Meningkatkan kesehatan tulang Sebuah riset membuktikan, bermain basket atau olahraga tim memiliki efek positif terhadap kekuatan tulang. Dalam studi itu dibuktikan bahwa atlet yang suka bermain basket atau sepak bola memiliki kepadatan tulang yang lebih kuat, dibandingkan orang yang kurang aktif bergerak. 3. Meningkatkan koordinasi dan kestabilan tubuh Bermain basket mengharuskan Anda untuk menjaga koordinasi dan kestabilan tubuh di setiap gerakannya. Saat bermain basket, Anda harus menggerakan tubuh dengan cepat untuk melompat dan mengubah arah tubuh. Ditambah lagi, bermain basket menuntut Anda untuk menggunakan kemampuan motorik, seperti melempar, mengoper, dan membawa bola. Jika keterampilan ini terus diasah, kemampuan Anda dalam mengoordinasi dan menstabilkan tubuh juga akan semakin baik. 4. Menjaga kesehatan jantung Bermain basket dengan intensitas tinggi akan membuat jantung berdetak lebih cepat. Itulah sebabnya olahraga bola basket disebut baik untuk kesehatan jantung. Menurut sebuah studi, gerakan-gerakan fisik yang membuat jantung terpacu dapat mencegah stroke dan penyakit jantung lainnya di masa tua. 5. Membakar kalori Ingin membakar kalori lebih banyak? Cobalah bermain basket. Segala macam gerakan dalam olahraga bola basket, seperti berlari dan melompat, dapat membantu Anda membakar kalori lebih banyak. Bayangkan saja, bermain basket selama satu jam dapat membakar 600 kalori pada orang dengan berat badan 75 kilogram. Sedangkan orang dengan berat badan 113 kilogram dapat membakar 900 kalori dengan bermain basket selama satu jam. 6. Menjaga komposisi tubuh Dalam sebuah riset, para peneliti menemukan bahwa bermain basket memiliki dampak positif terhadap komposisi tubuh. Dalam studi tersebut, partisipan yang jarang bermain basket, menjalani latihan basket selama 3 bulan. Di akhir studi, para partisipan mengalami peningkatan massa tubuh dan penurunan kadar lemak di dalam tubuh. 7. Menumbuhkan rasa percaya diri Saat terlibat dalam olahraga bola basket, anggota tim lainnya dapat memotivasi dan mendukung satu sama lain. Mereka juga bisa memberi tahu kekurangan dari gaya permainan basket Anda. Hal-hal ini dipercaya dapat menumbuhkan rasa percaya diri. Apalagi kalau Anda berhasil memenangkan sebuah pertandingan basket dengan rekan satu tim. Tentunya, hal ini dapat meningkatkan rasa percaya diri di luar lapangan. 8. Meredakan stres Manfaat bermain bola juga bisa menghilangkan stres. Bermain basket atau aktivitas fisik lainnya dapat meningkatkan hormon endorfin alias hormon kebahagiaan. Hormon endorfin dapat meningkatkan rasa senang, membuat tubuh jadi rileks, dan mengurangi rasa nyeri. Bahkan, hormon endorfin juga mampu mengatasi depresi dan meningkatkan rasa percaya diri. Baca Juga Teknik Dasar Dribble Bola Basket yang Tepat Tips aman untuk bermain basket Bermain basket juga harus hati-hati Jika Anda masih pemula dan jarang bermain basket sebelumnya, ada beberapa hal yang harus diingat sebelum melakukan olahraga ini secara rutin. Selalu lakukan pemanasan dan peregangan otot sebelum Anda bermain basket. Hal ini dilakukan guna menghindari cedera dan hal-hal yang tak diinginkan lainnya Jangan lupa untuk menyediakan banyak air putih saat bermain basket agar tetap terehidrasi Bagi orang dewasa yang punya kondisi medis tertentu, ada baiknya berkonsultasi dulu pada dokter sebelum bermain basket Lebih berhati-hati dalam melakukan berbagai gerakan dalam olahraga basket karena cedera dan kecelakaan dapat terjadi dalam sebuah pertandingan Setelah bermain basket, jangan lupa untuk mengistirahatkan otot-otot tubuh sebelum kembali beraktivitas. Baca JugaIngin Lakukan Olahraga Sepatu Roda? Ini PanduannyaManfaat dan Jenis Senam Rematik untuk Kesehatan AndaCara Melakukan Back Squat yang Benar dan Manfaatnya untuk Kesehatan Catatan dari SehatQ Olahraga bola basket adalah salah satu aktivitas fisik yang menyenangkan untuk setiap kalangan. Selain kesehatan fisik, kesehatan mental pun juga diuntungkan dengan bermain basket. Jadi tidak ada salahnya Anda mengajak teman atau keluarga untuk keluar rumah, mencari lapangan, dan bermain basket agar kesehatan tetap terjaga. Bagi orang dewasa yang menderita kondisi medis tertentu, jangan lupa untuk bertanya dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ secara gratis. Unduh aplikasi SehatQ di App Store atau Google Play sekarang! Jakarta - Bola basket merupakan salah satu olahraga populer di dunia, selain sepak bola. Olahraga bola basket dimainkan oleh 2 tim, masing-masing terdiri dari lima pemain. Namun, semua pemain memiliki hak bermain yang sama, tidak ada penjaga ring atau penjaga gawang seperti dalam permainan sepak bola. Bola basket adalah salah satu olahraga populer yang banyak diminati di Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, seperti Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, hingga Indonesia. Tak sedikit kompetisi bola basket digelar setiap tahun, seperti British Basketball League BBL di Inggris, National Basketball Association NBA di Amerika, hingga Indonesia Basketball League IBL. Bola basket cocok untuk digemari lantaran bisa dimainkan indoor maupun outdoor dan hanya memelukan lapangan yang relatif kecil. Di sisi lain, bola basket juga dinilai lebih kompetitif dengan tempo permainannya yang cenderung lebih cepat ketimbang olahraga bola lain, seperti voli dan sepak bola. Penggemar olahraga ini tentunya tersebar di segala penjuru dunia, mulai dari anak-anak hingga lansia. Nah, untuk mengetahui informasi lebih lanjut mengenai permainan ini bola basket, berikut ulasan selengkapnya. Aksi Pebasket Indonesia, Daniel Wenas, saat melawan India pada final Invitation Tournament Asian Games 2018 di GBK Hall Basket, Jakarta. Indonesia menang 78-68 atas India. CahyoSebenarnya jika dilihat secara umum, jika kita berolah raga tentunya bertujuan membuat kebugaran dan kesehatan tetap terjaga. Begitu juga dalam permainan bola basket. Namun, yang menjadi tujuan permainan bola basket secara khusus adalah untuk berolahraga sehingga tubuh kita terasa sehat dan bugar, serta dapat menambah tinggi badan, dan melatih kedisiplinan. Tujuan olahraga yang satu ini memang tidak melulu untuk alasan kesehatan, tetapi permainan bola basket juga menjadi cabang olahraga yang dipertandingkan. Jadi prestasi juga menjadi salah satu alasan atau tujuan bermain bola basket. Tujuan utama permainan bola basket adalah membuat nilai sebanyak mungkin dengan memasukkan bola basket ke ring keranjang lawan, serta mencegah membalas keunggulan nilai. Ketika bermain bola basket, para pemain dilarang memainkan bola, memukul bola dengan telapak tangan terbuka, melemparkan, menggelindingkan atau menggiring bola ke segala arah dalam lapangan permainan. Di sisi lain, keterampilan mendasar dalam permainan bola basket adalah kemampuan menembakkan bola shooting ke dalam ring basket. Hal ini merupakan inti dari strategi permainan dan dapat memberikan hasil nyata secara langsung untuk memenangkan permainan. Permainan bola basket dilakukan beregu, maka olahraga ini tentu akan melatih kerja sama tim. Dengan kerja sama yang baik tentu akan lebih mudah dalam meraih kemenangan. Permainan bola basket juga bisa bertujuan melatih sikap kepemimpinan atau leadership. Terlebih untuk Anda yang dipilih menjadi seorang kapten. Manfaat Permainan Bola BasketPebasket Houston Rockets, Joe Johnson, berusaha melewati pebasket San Antonio Spurs, Pau Gasol, pada laga NBA di Toyota Center Selasa 13/2/2018. Houston Rockets menang 109-93 atas San Antonio Spurs. AP/David J. PhillipOlahraga bola basket tak hanya memiliki tujuan utama, tetapi juga memiliki sederet manfaat lain, seperti berikut ini Melatih otot tubuh. Faktanya, olahraga ini mampu menggerakkan seluruh organ tubuh secara intens. Misalnya saat sedang berlari, mendribel, melempar, dan lainnya yang selalu melibatkan otot tubuh. Menjaga ketahanan tubuh. Gerakan-gerakan saat bermain bola basket dapat membuat badan menjadi lincah sehingga mampu menjaga ketahanan tubuh. Menahan daya imunitas tubuh. Tak hanya buah-buahan yang mampu mengoptimalkan sistem imun tubuh, tetapi olahraga bola basket juga bisa melakukannya. Aktivitas itu merupakan salah satu olahraga yang mampu mencegah bakteri dan virus yang bersifat patogen. Membangun keseimbangan dan koordinasi tubuh. Bermain bola basket adalah olahraga yang dilakukan antara kerja sama tangan, kaki, dan mata dalam koordinasi yang erat. Tentunya hal ini akan membangun keseimbangan dan keterampilan fungsi koordinasi tubuh. Meningkatkan keterampilan motorik. Setiap pemain harus menggerakkan hampir seluruh anggota tubuh inti dalam olahraga ini, sehingga mampu meingkatkan saraf motoriknya. Membentuk tubuh ideal. Permainan bola basket adalah aktivitas yang sangat identik dengan olahraga fisik. Karena itulah kalori akan terbakar dengan sendirinya. Tubuh menjadi lebih tinggi. Tak sedikit atlet bola basket memiliki badan yang tinggi. Hal itu dikarenakan permainan bola basket mampu meregangkan otot kaki, tulang belakang, serta tulang kaki. Dengan memanjangkan tulang-tulang tersebut, tubuh akan menjadi lebih tinggi. Menurunkan berat badan. Olahraga bola basket dapat membakar sekitar 700-750 kalori yang ada, sehingga lemak yang berlebih akan hilang saat bermain. Menghindari osteoporosis. Hal ini bermanfaat lantaran melakukan aktivias lari yang dapat membuat tulang-tulang dalam tubuh akan semakin kuat jika dilakukan secara teratur. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Bola basket adalah permainan cepat yang melibatkan banyak lari, dribbling, berbalik cepat, passing, melompat, dan melempar bola ke ring. Jadi, olahraga ini dapat berfungsi sebagai latihan kardiovaskular yang efektif, karena mempercepat pernapasan dan meningkatkan pasokan darah yang mengangkut manfaat oksigen ke otot-otot. Dewi Ayu Made Sri Artha Kusuma Dewi adalah srikandi basket putri 3X3 yang akan bertanding di Asian Games 2018. Pemain Sulawesi Selatan, Sabrina Ayu Risantiatengah mendapat pengawalan ketat pemain DKI Jakarta, pada pertandingan Bola Basket Putri PON XX Papua di GOR Basket Mimika Sport Center, Kamis 30/9/2021. Dok. PB PON XX Papua / Ady Sesotya Dalam bola basket, sebuah tim tidak bisa selalu menyerang sepanjang pertandingan. Ada waktunya sebuah tim harus bertahan saat mendapat serangan dari tim lawan, sehingga mereka harus memiliki strategi pertahanan yang baik agar tidak kemasukan khusus, ada pola pertahanan bola basket yang perlu diketahui sebuah tim agar saat bertanding semua pemain bisa kompak menerapkan pola-pola ini. Berikut ini adalah pola-pola pertahanan dalam bola basket yang bisa kamu jadikan strategi dalam tim kamu. Yuk simak sampai akhir!1. Prinsip pertahanan individuPebasket putri DKI Jakarta Sophia Rebecca Adventa tengah menghadang gerakan pebasket Sulawesi Selatan Sitti Fatimah kiri dalam pertandingan penyisihan bola basket 5 on 5 PON XX PAPUA di Mimika Sport Complex, Kamis 30/9/2021. Dok. PB PON XX Papua/ Rommy JuliantoSebelum mengetahui lebih jauh pola pertahanan bola basket, setiap pemain harus lebih dulu berlatih pertahanan individu. Jika sudah bagus, maka selanjutnya berlatih pertahanan pertama dalam pertahanan individu adalah pengambilan posisi saat melakukan penjagaan, termasuk penjagaan terhadap ring basket. Pemain yang bertahan harus tetap waspada terhadap pemain yang tidak sedang menguasai bola karena yang harus dijaga justru saat tim lawan melakukan pergerakan tanpa itu, gerakan kaki pemain yang bertahan juga sangat penting. Pemain yang bertahan harus menutup jalan pemain lawan dengan kecepatan reaksi prinsip pertahanan individu lainnya adalah Berdiri di antara lawan dan ring basket tim sendiri. Jika posisi bola masih jauh dari lawan yang kamu jaga, maka penjagaan terhadap pemain bisa agak longgar. Pemain bertahan wajib selalu waspada, tidak boleh fokus hanya pada 1 pemain saja, tetapi juga melihat pergerakan penyerang lain. 2. Pola pertahanan saat penyerang lawan melakukan CuttingPebasket tim Sulawesi Selatan, Azizah Abas tengah, berusaha mengadang pebasket Bali yakni Dewa Ayu Kusuma dalam laga semifinal cabor basket 5x5 PON XX 2021 Papua yang berlangsung di GOR Basket Mimika Sport Complex, Kabupaten Mimika, Kamis 7 Oktober 2021. PB PON XX PAPUA / Ady SosetyaSalah satu pola pertahanan bola basket untuk individu yang bisa kamu latih adalah teknik ketika lawan melakukan gerakan cutting. Yang bisa kamu lakukan adalah merentangkan tangan agar pemain lawan yang melakukan cutting tidak punya peluang untuk mencetak pertahanan ini akan berhasil jika pemain lawan yang melakukan cutting tidak mampu menerima bola dari temannya. Namun, jika pemain lawan berhasil lolos, pemain yang bertahan harus mengambil sikap agak longgar dan tetap mengawasi pemain lawan tadi dari posisi yang tidak terlalu itu, sebagai pemain bertahan juga harus pandai dalam melakukan pola penjagaan ini agar terhindar dari pelanggaran. 3. Bertahan saat penyerang lawan melakukan pertahanan bola basket selanjutnya adalah dengan bertahan saat penyerang lawan melakukan dribbling. Gerakan bertahan ini digunakan ketika penyerang lawan sedang aktif melakukan dribbling. Caranya adalah mendesak penyerang lawan agar menjauhi daerah pertahanan kita. Sebisa mungkin merentangkan tangan dan sesekali ikut pergerakan bola yang dipantulkan oleh penyerang yang bertahan juga harus mendesak penyerang sampai daerah sempit dan tepi lapangan, berharap penyerang lawan melakukan kesalahan. Selain itu, pemain bertahan juga harus lebih mendesak saat penyerang lawan berhenti dribbling di dalam daerah tembakan. Jangan biarkan penyerang tersebut mendapat kesempatan mengoper ke Menjaga penyerang lawan yang melakukan PivotMarques Bolden di FIBA Asia Cup 2022. IDN Times/Tata Firza Pola pertahanan bola basket yang satu ini memang cukup sulit dilakukan karena posisi bola terhalang dan ditutup oleh badan penyerang lawan. Oleh sebab itu, pemain bertahan harus sebisa mungkin menjaga penyerang lawan agar tidak memiliki ruang bisa dengan mengangkat satu tangan ke atas agar penyerang lawan tidak bisa melakukan operan maupun tembakan. Namun, jika penyerang lolos dalam melakukan tembakan, maka pemain yang bertahan harus mendekati penyerang tersebut dan mencoba menutupinya dengan harus diperhatikan bahwa pemain yang bertahan perlu berhati-hati dalam melakukan kontak badan dengan penyerang lawan. Sebab bisa menyebabkan Melakukan Defensive ReboundMarques Bolden di FIBA Asia Cup 2022. IDN Times/Tata Firza Teknik defensive rebound ini juga perlu latihan-latihan khusus bagi pemain yang bertahan. Saat akan melakukan rebound, pemain bertahan harus mengetahui kemungkinan posisi jatuhnya bola setelah memantul di bola masih berada di atas, pemain bertahan harus berada satu langkah di depan penyerang lawan yang juga akan melakukan hal yang harus dilakukan pemain bertahan saat melakukan rebound adalah Hadang pemain dengan memasang badan yang agak didorong ke belakang untuk mencegah penyerang lawan menguasai bola. Setelah berhasil melakukan rebound, yang terpenting adalah mengamankan bola dulu. Setelah aman, baru mulai membangun serangan. 6. Pola pertahanan reguIlustrasi pertandingan basket Pexels/Joel De LeonSetelah mengetahui pola pertahanan bola basket untuk setiap individu, selanjutnya adalah strategi pertahanan untuk satu tim. Pola pertahanan ini tentu akan lebih sulit karena membutuhkan komunikasi antarpemain yang baik. Sebab sering kali terjadi kesalahpahaman atau miskomunikasi sesama pemain dalam satu istilah pertahanan daerah atau zone defense dalam permainan bola basket. Istilah tersebut merujuk pada setiap pemain yang bertugas menjaga daerah tertentu di dalam area keuntungan menerapkan strategi zone defense ini antara lain Mencegah penyerang lawan untuk menerobos masuk ke area pertahanan Efektif untuk melawan tim yang lemah dalam penguasaan bola Efektif untuk melawan tim yang sering mengandalkan teknik dribbling sebagai strategi serangan Bisa melakukan serangan balik yang cepat setelah melakukan defensive rebound Berguna jika pemain cadangan tidak cukup 7. Pola pertahanan regu 1-1-3ilustrasi basket IDN Times/HasudunganPola pertahanan regu 1-1-3 dilakukan dengan tiga orang berada di dekat ring untuk menjaganya. Kemudian satu orang berada di depannya dan satu orang lagi mendesak penyerang lawan agar tidak masuk ke area Pola pertahanan regu 1-2-2INASGOC/WahyudinKemudian, pola pertahanan bola basket beregu berikutnya adalah 1-2-2. Maksudnya, formasi yang digunakan membentuk letter U dengan mengelilingi area pertahanan di dekat dua orang berdiri paling dekat dengan ring. Lalu, dua orang lagi berada di depannya. Kemudian pada area tengah diisi oleh satu orang saja. Baca Juga Sejarah Bola Basket Dunia dan Indonesia, Cari Tahu yuk! 9. Pola pertahanan regu 1-3-1INASGOC/Rocky PadilaPola pertahanan bola basket berikutnya adalah pola 1-3-1. Formasi yang digunakan memosisikan satu orang berada pas di depan ring. Lalu, 3 orang secara horizontal berjaga di area pertahanan dan tepi area pertahanan. Kemudian 1 orang lagi berjaga dan mendesak pemain lawan di luar area pertahanan agar tidak bisa masuk. Baca Juga 4 Pola Penyerangan Bola Basket, Kunci Dominasi Pertandingan 10. Pola pertahanan regu PiacquadioPola pertahanan regu yang terakhir adalah 3-2. Posisi pemain pada pola pertahanan ini adalah 2 orang berjaga di sebelah kanan dan kiri ring basket. Lalu, 3 orang membentuk letter U di ujung area pertahanan untuk mendesak pemain lawan agar tidak demikianlah pembahasan tentang pola pertahanan bola basket yang bisa tim kamu jadikan strategi untuk bertahan. Namun, tetap yang terpenting adalah selalu berlatih dan meningkatkan skill tiap individu. Baca Juga Cara Melakukan Bounce Pass dalam Basket, Pahami Tekniknya!

sebutkan keuntungan dan kekurangan pertahanan daerah permainan bola basket